obesidad

¿Cómo medir el Índice de Masa Corporal?

La obesidad se define como un exceso de grasa corporal en relación a la masa magra del cuerpo, las dos en términos de cantidad absoluta y distribución en partes concretas del cuerpo. La distribución de la masa corporal se puede realizar usando diferentes métodos: la medición de los pliegues de la piel, la relación entre la circunferencia de la cintura y las caderas, o usar técnicas más sofisticadas como ultrasonidos, TAC o MR1. La clasificación de población basada en el peso está calculada usando el índice de masa corporal (IMC= índice de masa corporal), considerado el método mas representativo de presencia de exceso de grasa corporal.

El IMC está calculado usando la siguiente fórmula:

IMC= peso (kg.) / altura (en metros).

Las clases de peso están indicadas por el IMC:

< 18.5 por debajo peso normal

18.5 a 24.9 peso normal

25 a 29.9 sobrepeso

> 30= obeso


Hay diferencias de género: con un IMC igual, las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres; y la gente mayor tiene más grasa corporal que la gente joven. ¿Por qué hacer mucho deporte hará pesar más?, por la bien desarrollada masa muscular.